《how i'm feeling now》是查莉·XCX的第四张录音室专辑，专辑制作人由迪伦·布雷迪、BJ Burton、A. G. Cook、Dijon、本杰明·基廷和丹尼·L·哈尔担任，共收录11首歌曲，于2020年5月15日通过大西洋唱片发行。

2020年初，新型冠状病毒肺炎席卷全球，使得音乐行业难逃停摆。查莉·XCX通过在社交媒体与歌迷合作、宅家编曲等方式，和制作人在39天之内，克服地域限制，完成了《how i'm feeling now》。专辑名称和歌曲的灵感基本上来自于查莉·XCX的男友。疫情蔓延后这对恋人的感情升温，她认为录制那些明显都是关于同一个“对象”的歌很有趣。

专辑中，查莉·XCX记录了自己在疫情间的私生活状态。疫情发生后，有上千人寄来他们的影片，希望能够做成一支MV。查莉·XCX在歌曲《Forever》中提到了这一点，分享了“一起创作才够棒”的想法。同时，这也让她在创作歌曲中，意识到了团结起来为有需要的人提供帮助的重要性。《c2.0》源于专辑《Charli》中的《Click》，制作人A. G. Cook采用了不同于《Click》的鼓点，让查莉·XCX想起了曾有的自由惬意。而在《claws》中，她记录了恋爱时开心、无忧无虑、像蜜月期一般的感觉。《anthems》则记录了查莉·XCX在封城期间的某天晚上突然想出门的胡闹想法。

《how i'm feeling now》是一张金属质感的流行音乐作品，充满居家隔离早期的焦虑情绪。例如《forever》，虽然旋律起伏跌宕，表达了对亲密感的诉求，但实指人们神经质般渴望逃离现状的精神需要。该专辑像一颗时光胶囊，咬开，新旧情绪触墙反射，重现当时情境。

这顿“奔放不羁”的流行乐大餐因困境诞生，显然来的正是时候，它为疫情中人们的心情开出了“治愈”良药──因压抑而爆发的激情，也因此凸显出拨云见日、活力动人的一面。正如专辑名字的直白，查莉·XCX在其中记录了自己的私生活状态。专辑延续贴合查莉·XCX个性的电子流行口味，蹦蹦跳跳的彩色电音和暗酷诡奇的Glitch，随合成器的创想奔涌进耳朵，让人感觉既甜蜜又振奋，和查莉·XCX的心跳“不谋而合”，因为疫情下的听众太需要不受束缚、太需要动力迸发的声音来唤醒快乐了。